Milkshake Chocolate

Apa itu Milkshake ?

Milkshake adalah nama minuman yang terbuat dari bahan dasar susu dan es krim juga bahan pelengkap lainnya. Milkshake memiliki berbagai macam jenis rasa, dari mulai rasa buah strowberry, durian, coklat, vanila dan lain sebagainya. Minuman ini sangat cocok disajikan ketika cuaca sedang panas. Maskipun minuman segar ini memiliki berbagai jenis macamnya, namu miklshake yang kami buat kali ini adalah milkshake dengan rasa coklat atau milkshake coklat. Milkshake coklat ini tentunya seperti yang sudah disebutkan terbuat dari bahan dasar susu dan eskrim coklat. Proses pembuatannya sangat mudah dan sederhana hanya dengan menggunakan alat berupa blender dan bahan yang mudah didapat anda sudah dapat menikmati minuman segar yang satu ini. Baiklah, mari kita coba membuat milkshake coklat yang lembut dan segar dengan bahan dan cara berikut ini.

Bahan :

• 200 ml susu cair coklat
• sirup coklat 5 sendok makan
• 1 sendok teh vanila essense
• 50 gr es krim coklat

Cara Membuat Milkshake Coklat :

1. Siapkan blender untuk menghaluskan bahan milkshake
2. Masukkan susu cair coklat kedalam blender yang sudah disiapkan
3. Lalu tambahkan es krim coklat, sirup coklat dan vanila essense kedalam blender
4. Blender bahan yang sudah masuk dengan kecepatan tinggi sampai benar-benar halus dan kental
5. Tuang milkshake kedalam gelas saji lalu milkshake coklat siap untuk dinikmati disaat cuaca yang sedang panas

Almond

Apa itu Almond? 

Almond (Prunus dulcis), adalah tanaman asli Timur Tengah, buahnya sebenarnya bukan merupakan kacang, namun merupakan buah berbiji yang terdiri dari kulit luar yang diselubungi cangkang keras.

Meskipun almond berasal dari Timur Tengah, akan tetapi kini banyak negara banyak yang membudidayakannya, antara lain Amerika Serikat, Spanyol, Siria, Italia, Iran, Maroko, Turki, dan China.

Kacang almond mengandung banyak nutrisi, antara lain serat pangan, lemak tak jenuh, serta beberapa jenis vitamin B, dan vitamin E. Kacang almond juga memiliki kandungan mineral yang bermanfaat bagi tubuh seperti kalsium, magnesium, zat besi dan zinc.

Manfaat Almond: 
Mengurangi risiko kanker usus besar. Peneliti menuturkan, konsumsi almond dapat mengurangi kemungkinan kanker usus besar karena kandungan lemak yang terdapat di dalamnya.

1. Menekan kolesterol. Manfaat makanan yang menekan kolesterol dapat diperoleh karena kacang almond kaya kandungan vitamin E. Vitamin E sebagai antioksidan yang mampu melindungi sel darah terhadap kerusakan, sekaligus mencegah penyumbatan arteri akibat kolesterol. Sebuah studi mengungkap, konsumsi almond terkait erat dengan peningkatan high density lipoprotein (HDL) atau disebut kolesterol baik dan menekan tingkat low density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat. 
2. Menstabilkan tekanan darah. Orang-orang yang mengonsumsi kacang almond tampak mengalami penurunan tekanan darah sistolik, yaitu angka pertama pada pengukuran tekanan darah, hingga 11 persen.
3. Menghindarkan penyakit jantung. Almond merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang dapat meningkatkan lemak darah yang baik untuk jantung. Sebuah penelitian yang menggunakan almond sebagai camilan dalam pola makan tertentu, mampu mengurangi faktor risiko penyakit jantung karoner.
4. Mengendalikan tingkat gula darah. Penelitian yang dilakukan terhadap penderita diabetes tipe 2 mengungkap, mereka yang mengonsumsi kacang almond dapat mengurangi obat-obatan dibanding yang tidak mengonsumsi kacang tersebut. Efek samping obat-obatan untuk menurunkan kadar gula darah salah satunya adalah membuat pemakainya sering merasa lapar, sehingga suka melanggar aturan diet diabetes. Anjuran untuk mengonsumsi almond bagi penderita diabetes rupanya membantu pengidap merasa kenyang lebih lama, sehingga kadar gula darah stabil, dan akhirnya pemakaian obat-obatan untuk mengontrol gula darah bisa dikurangi.
5. Membantu menurunkan berat badan. Meski mengonsumsi kalori dengan jumlah yang sama, orang-orang yang menerapkan pola makan dilengkapi dengan kacang almond mengalami penurunan berat badan lebih banyak dibandingkan pola makan tinggi karbohidrat. Indeks massa tubuh akan mengalami penurunan hingga 18% pada pemakan kacang almond, dibandingkan yang tidak mengonsumsi kacang almond yang hanya berhasil mengurangi 11%. Ini artinya lemak tubuh yang digambarkan oleh perbandingan tinggi dan berat badan berkurang sekitar 7 persen bagi mereka yang mengonsumsi almond secara rutin.Meski memiliki banyak manfaat, harus diperhatikan kemungkinan risiko alergi. Jika diketahui mengalami alergi kacang almond, maka hindari juga segala jenis makanan yang mengandung kacang almond tersebut.
6. Reaksi alergi yang timbul sangat beragam, mulai dari gejala di bagian tubuh tertentu seperti sindrom alergi mulut, hingga gejala sistemik yang lebih parah seperti gangguan sistem pencernaan, pernapasan, dan lain-lain. Untuk Anda yang tidak memiliki alergi kacang almond, dapat memanfaatkannya sebagai sumber gizi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Meski demikian, batasi konsumsi kacang almond sekitar 28 gram atau segenggam setiap hari.Ada beragam cara menyajikan, kacang almond dapat dijadikan camilan sehat dengan dimakan mentah, dipanggang, ataupun dimasukkan sebagai pelengkap sajian. Kacang almond juga dapat diolah menjadi minyak, tepung, hingga susu.

Jus

APA ITU JUS?
Jus adalah Apa itu jus? Jus adalah salah satu jenis minuman yang populer di Indonesia. Jus bisa dibuat dari sayur-sayuran ataupun buah-buahan, namun yang lebih populer dan disukai adalah jus yang berasal dari buah-buahan. Sebab rasanya yang manis dan menyegarkan. Selain menyegarkan jus juga merupakan minuman yang menyehatkan karena kaya akan kandungan vitamin dan mineral. Oleh karena itu jus menjadi salah satu jenis minuman segar yang sangat cocok untuk dijadikan menu berbuka puasa ataupun diet.

Bagi Anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dari mengkonsumsi jus buah, simak uraiannya berikut ini:

1. Melancarkan proses pencernaan

Buah adalah makanan yang kaya akan kandungan seratnya, sangat bagus untuk membantu proses pencernaan. Walaupun sudah diolah menjadi jus, tidak menyurutkan kandungan-kandungan di dalamnya. Jika Anda memiliki masalah pencernaan, Anda dapat mengatasinya dengan mengkonsumsi jus buah secara rutin.

2. Menangkal radikal bebas

Manfaat jus buah-buahan selanjutnya yaitu dapat menangkal radikal bebas. Buah-buahan umumnya mengandung vitamin C, dapat berperan sebagai antioksidan bagi tubuh Anda. Oleh sebab itu, radikal bebas yang menyerang kesehatan tubuh Anda dapat ditangkal secara maksimal.

3. Mencegah penyakit kanker

Kanker merupakan salah satu penyakit berbahaya karena dapat menyebabkan kematian. Untuk melakukan pencegahan terhadap penyakit berbahaya ini, Anda dapat mengkonsumsi jus buah. Mengkonsumsi jus buah secara rutin dan juga teratur dapat membantu mencegah penyakit kanker.

4. Membantu proses penyembuhan penyakit

Selain buah, Anda juga dapat membuat jus dari sayuran atau dari keduanya. Manfaat jus buah dan sayur sangat efektif membantu dalam proses penyembuhan penyakit. Dengan mengkonsumsi jus buah, proses penyembuhan penyakit akan menjadi lebih cepat dan maksimal.

5. Menurunkan panas atau demam

Demam atau panas badan merupakan penyakit yang dialami oleh hampir semua orang. Penyakit ini sebenarnya penyakit yang tidak berbahaya, namun memerlukan tindakan tepat agar dapat segera disembuhkan. Jika Anda mengalami demam, Anda dapat menurunkan panas badan Anda dengan mengkonsumsi jus buah.

6. Menghambat pertumbuhan sel tumor

Salah satu manfaat minum jus buah lainnya yang penting untuk Anda ketahui yaitu dapat menghambat pertumbuhan sel tumor. Anda hanya perlu mengkonsumsi jus buah secara rutin dan juga teratur.

7. Mencegah penuaan dini

Untuk mencegah penuaan dini, Anda tidak harus menggunakan kosmetik yang dijual dengan harga selangit. Anda dapat memanfaatkan jus buah, nutrisi yang ada dalam jus buah dapat membantu mencegah penuaan dini. Meminum jus buah merupakan cara alami dengan hasil yang cukup efektif, tentunya Anda harus rutin minum jus buah.

8. Membuang racun

Meminum jus buah juga dapat membantu membuang racun di dalam tubuh Anda (detoksifikasi). Makanan dan minuman yang Anda konsumsi setiap harinya tidak terlepas dari racun. Racun-racun tersebut semakin menumpuk di dalam tubuh Anda dan dapat menjadi sumber penyakit. Oleh sebab itu minumlah jus buah secara rutin untuk membantu membuang racun-racun tersebut.

9. Melancarkan peredaran darah

Manfaat jus buah bagi kesehatan selanjutnya yaitu dapat membantu melancarkan peredaran darah. Peredaran darah yang tidak lancar merupakan cikal bakal penyakit, oleh sebab itu Anda dapat memperbaikinya dengan mengkonsumsi jus buah.

10. Menurunkan berat badan

Jus buah juga dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan. Jus tomat merupakan pilihan terbaik untuk Anda yang memiliki berat badan berlebih. Dengan mengkonsumsi jus buah tomat secara rutin dan diimbangi dengan pola makan yang tepat, keinginan untuk memiliki tubuh langsing akan segera Anda dapatkan.

Jus buah memang memiliki banyak manfaat yang penting untuk Anda ketahui. Dibalik rasa nikmat dan kesegaran yang ada pada jus buah, Anda juga dapat memperoleh berbagai manfaat yang bagus untuk kesehatan Anda. Demikian uraian mengenai manfaat jus buah, minumlah jus buah secara rutin demi mendapatkan tubuh yang sehat.